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Self-discipline _수신(修身) ... from FB '23. 09. 12. 사회학자이자 "훌륭한 삶(The Good Life)"의 저자인 휴 매케이는 무엇이 사람들을 행복하게 만드는 지에 관해 광범위한 연구를 진행했는데,그가 찾은 답은 아마 여러분의 생각과 많이 다를 것이다.매케이 연구 결과에 따르면 행복의 핵심은 돈이나 자유, 가족이 아니라 바로 '자기 훈련(Self-discipline)'이었다.'자기 훈련'이라는 번역이 좀 마음에 안드는데 한자로 하면 '수신(修身)'정도가 될 것 같다. 수양하고 정진하여 체화한다는, 즉 배우고 익힘이라 할 수 있을 것이다.이것은 지름길이 없다. 자기 통제를 통하여 자기 존중에 이르는 과정의 길이다. 동의한다....본의 아니게 카운슬러가 되었다.옆 동네 친구(5년전 은행 명퇴)와 아내보다 더 잦은 통화를 한다.뻔한 얘기들이다.내가 어떻게 살았.. 2024. 9. 10.
지나간 과거, 다가올 미래 _결심에 관해 ... from FB '23. 09. 05. 우연히 옛날 메일을 뒤지다가, 삼성을 그만두면서 보냈던 '퇴사메일'이 눈에 띄었다.2010년,,,벌써 13년전 일이다. 지금의 보은 시골살이, 내 인생에서의 가장 중요한 시기인 '대전 3년'의 출발 신호였던 셈이다.일부를 소개한다.Subject: 지나간 과거, 다가올 미래 .......항상 성공한 것은 아니지만 언제나 긍정적 마음으로 밝게 지내려고 했었는데많은 분들께 그 밝음이 전달되었는지 모르겠습니다...저를 기억해 주시는 추억 속에 그래도 좋은 부분이 조금 더 많았으리라 희망해 봅니다......제가 근래 다시 읽었던 책의 일부, 두 부분을 인용하면서 마무리합니다....(제 고민의 끝을 같이 했던....)행복하세요...!!!!!......W.N. 머레이의 , 시의 일부분입니다...우리는 결심하기 전까지.. 2024. 9. 9.
끝과 시작 _무슨 일이든 ... from FB '23. 08. 29. 제 2 인생의 시작이라 새로운 판이라는 생각에 인간관계도 물갈이(?)가 있었고 그러다 보니 매우 신중했던 것 같다.그런데도 많은 새 친구들과의 연결이 있었고 계속 반셀프 리모델링인 이 보은집에도 옛 지인들이 꽤 다녀갔다.(오셔서 일도 하고 가신 분들은 본인들 운명(?)이지만 조금 더 고맙습니다! ^^)샤워 시설 추가, 보일러 분배기 교체 및 보일러 수리, 기존 부엌 철거, 장판('데코타일'로) 교체 & 단열 벽지 보완, 페인트 칠, 각종 가구(식탁, 책장 & 책상, 의자, 이층 침대, 신발장, 평상, 팬트리, 주방 가구들 등) 조립 ...하나씩 모습을 바꾸어 가는 집의 모습은 과정 뿐 아니라 보는 것도 큰 기쁨이다.물론, 업체만 알아보고 돈(?)으로 해결한 것들(해결할 것)도 있다(창호/현관문, 응접실 .. 2024. 8. 27.
가족과 함께 _마작을 ... from FB '23. 08. 22. 요즘은 많은 사람들이 드라마 얘기를 하는 것 같다.지상파를 넘어 케이블은 물론 OTT 서비스까지,,, 암튼, 드라마하면 생각나는 것 중 우리 가족과 관계 있는 것 하나만 소개한다면 "별에서 온 그대(일명 별그대)" 되겠다(넘 옛날 사람?).아마 2회였을 것이다. 도민준이 마장에서 '국사무쌍'으로 이기는데 주변의 사람들이 모두 쳐다보는 .... 궁금증은 나를 '마작'의 세계에 눈을 뜨게 한다.배우는 것까지는 좋았다. 그런데 같이 할 사람이 없다. 마작은 4명이 하는 게임이지만 패를 조정해서 3명도 할 수 있다.결국,,, ㅎㅎ 예상이 되는가? 몇 주 후, 우리 집에서는 주말이면 밤마다 저녁 식사 후 마작을 즐겨하는 풍경이 펼쳐진다.(자백한다. 처음에 아내와 딸아이에게 약간의 강요(?)가 있었음을 ........ 2024. 8. 20.
건강하게 늙기 _노화의 종말 ... from FB '23. 08. 15. 2018년 6월 18일,세계보건기구(WHO)는 '국제질병분류 11판(International Classification of Disease, ICD-11)'을 내놓았다.그다지 시선을 끌지 못하는 문서이다. 누군가가 새로운 질병 코드를 하나 끼워 넣었다는 것을 빼면 말이다. 처음에는 아무도 알아차리지 못했다."Code MG2A: Old age"상기 한 줄이 담겼다. 이 한 줄이 주는 의미는 '노화'가 질병이라는 것이다.사람들은 노화(노쇠, 퇴행)를 자연스러운 순리라 생각한다. 죽기 전에 겪게 되는, 정해진 순서 같은 숙명 같은 그 무엇.그게 아니라는 얘기다.이 말은 '기대수명[양적인 측면]'과 '건강수명[질적인 측면]'을 엄밀히 구분해야 한다는 걸 의미한다.즉, 오래 사는 것이 중요한 게 아니라 "건강하게.. 2024. 8. 13.
한여름 밤의 ,,, _평상 ... from FB '23. 08. 08. 어릴 적 동네에는 구멍가게 앞에 상당히 큰 평상이 있었다.산동네다 보니 중간 중간 계단도 많지만 평지도 약간 기울, 뭐 전반적으로 한쪽 바라기다.가게 아저씨가 손기술이 좋으셨는데(한때 목수?) 평상은 수평을 맞추어 만들어 놓으셨다(두 다리는 짧고 두 다리는 '키다리'란 얘기다.).놀다 지쳐 평상에 누우면 파란 하늘에 뭉게 구름이, 거북이 마냥 천천히 흘러가는데 스르륵 잠이 든다. 그 구름이 실은 '양'이었나 보다.우리들의 놀이터 뿐만 아니라 동네 아주머니들 마실 장소 역할도 하고, 지나가는 이의 쉼터도 되고 그렇지만, 가장 인기가 높은 시간은 낮 시간대가 아닌 '한여름 밤'이다.낮보다 온도가 떨어지지만 대신 습도가 높으니 집안에 있으면 더 후덥지근 했으리라. 하나 둘 모이기 시작하면 어느새 만석 ...그.. 2024. 8. 6.

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