신경회로(시냅스 연결)1 뻔한 일상이 행복이 되다(책 읽기의 즐거움). _가소성 II "살다 보니까 웃고 산 날들이 참 귀해."어느 드라마의 한 대사다. 우리는 언제 웃을까?여러가지가 있겠지만 예측 불가능한 일(의외성)이 발생할 때 웃는다.즉, 새로움이라고 할 수 있다. 삶을 새로움으로 채워가야 한다는 의미인 것이다. ... 지난 블로그에서 우리 뇌, 뉴런(신경세포)의 가소성(변화, 구조와 기능의 재조직) 속도가엄청 빠르다고 언급한 바 있다(~2시간). 당신이 적극적으로 활동과 자극을 준다면, 단순 계산적으로 하루에도 10번 이상 '새로운(다른) 나'가 존재하는 셈이다. 아침에 요가(스트레칭) 1시간, 2일에 한번 수영, 틈틈이 독서, 신체적 활동과 정신적 자극으로 내 신경회로(시냅스 연결)를 강화하거나 바꾼다.매일매일 다른 나가 된다! 어제와 다를 바 없는 뻔한 일상이 반복된다 해도 .. 2026. 7. 10. 이전 1 다음
